في عصرنا الرقمي الحالي، أصبحت منصات التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وإنستغرام وThreads جزءًا لا يتجزأ من حياتنا. ومع ذلك، فإن المخاوف المتعلقة بخصوصية البيانات، والإدمان الرقمي، والمواقف السياسية لشركات التكنولوجيا العملاقة مثل ميتا (فيسبوك سابقًا) دفعت العديد من المستخدمين لإعادة النظر في وجودهم على الإنترنت. إذا قررت السيطرة على بصمتك الرقمية ومغادرة نظام ميتا البيئي بشكل دائم، فإن هذا الدليل سيوجهك خلال خطوات حذف حسابات ميتا الخاصة بك، بما في ذلك فيسبوك وإنستغرام وThreads. سنناقش أيضًا خطوات التحضير المهمة، وعواقب الحذف، والبدائل التي يجب مراعاتها.
لماذا حذف حسابك على منصات meta او ميتا؟
قبل الغوص في عملية الحذف، من المهم فهم سبب اختيار شخص ما لمغادرة منصات ميتا. إليك بعض الأسباب الشائعة:
- مخاوف تتعلق بخصوصية البيانات: واجهت ميتا العديد من الجدل حول كيفية تعاملها مع بيانات المستخدمين. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح لفكرة جمع معلوماتك الشخصية، وتحليلها، وربما مشاركتها، فقد يكون حذف حسابك هو الخيار الأفضل.
- التخلص من الإدمان الرقمي: يمكن أن يكون التواجد على وسائل التواصل الاجتماعي أمرًا إدمانيًا ومستهلكًا للوقت. يمكن أن يساعدك حذف حساباتك في استعادة تركيزك، وتقليل وقت الشاشة، وتحسين صحتك العقلية.
- أسباب سياسية وأخلاقية: تعرض الرئيس التنفيذي لميتا، مارك زوكربيرج، لانتقادات لتوافق الشركة مع أيديولوجيات سياسية معينة. إذا كنت لا توافق على توجه ميتا، فقد يبدو مغادرة المنصة موقفًا مبدئيًا.
- فقدان الثقة: أدت الفضائح المتكررة، مثل اختراق بيانات كامبريدج أناليتيكا، إلى تآكل الثقة في ميتا. إذا لم تعد مرتاحًا لاستخدام خدماتها، فإن حذف حسابك هو وسيلة لقطع العلاقات.
- أسباب مهنية أو شخصية: قد يجد بعض المستخدمين أن وسائل التواصل الاجتماعي لم تعد تخدم غرضًا في حياتهم، أو قد يرغبون في الابتعاد عن الدراما والسلبيات على الإنترنت.
التحضير: نسخ بياناتك احتياطيًا
قبل حذف حسابات ميتا الخاصة بك، من الضروري نسخ بياناتك احتياطيًا. بمجرد حذف حسابك، سيتم فقد جميع صورك، وفيديوهاتك، ورسائلك، ومحتوياتك الأخرى بشكل دائم. إليك كيفية تنزيل بياناتك من فيسبوك وإنستغرام:
خطوات تنزيل بياناتك:
- تسجيل الدخول إلى حسابك: افتح فيسبوك أو إنستغرام وسجل الدخول باستخدام بيانات اعتمادك.
- الوصول إلى الإعدادات:
- على فيسبوك: انقر على صورة ملفك الشخصي في الزاوية العلوية اليمنى، ثم انتقل إلى الإعدادات والخصوصية > الإعدادات.
- على إنستغرام: انتقل إلى ملفك الشخصي، وانقر على أيقونة القائمة (ثلاثة خطوط أفقية)، واختر الإعدادات.
- تنزيل معلوماتك:
- على فيسبوك: مرر لأسفل إلى معلوماتك وانقر على تنزيل معلوماتك.
- على إنستغرام: انقر على الأمان، ثم حدد تنزيل البيانات.
- حدد البيانات والتنسيق:
- اختر البيانات التي تريد تنزيلها (مثل الصور، والفيديوهات، والرسائل، والمنشورات).
- حدد التنسيق (HTML أو JSON) وجودة الوسائط (عالية، متوسطة، منخفضة).
- إرسال الطلب: انقر على إرسال الطلب أو طلب التنزيل. ستتلقى إشعارًا عندما تكون بياناتك جاهزة للتنزيل.
كيفية حذف حسابات ميتا الخاصة بك بشكل دائم
بمجرد نسخ بياناتك احتياطيًا، يمكنك المتابعة بحذف حساباتك. فيما يلي الخطوات الخاصة بفيسبوك وإنستغرام وThreads.
حساب فيسبوك:
- تسجيل الدخول إلى فيسبوك: انتقل إلى Facebook.com وسجل الدخول إلى حسابك.
- الوصول إلى الإعدادات:
- انقر على صورة ملفك الشخصي في الزاوية العلوية اليمنى او اليسرى
- انتقل إلى الإعدادات والخصوصية > الإعدادات.
- ملكية الحساب والتحكم فيه:
- انتقل إلى نظرة عامة على الحسابات.
- حدد معلومات شخصية.
- انقر على ملكية الحساب والتحكم فيه.
- حذف الحساب:
- اختر إلغاء التفعيل أو الحذف.
- حدد حذف الحساب واتبع الإرشادات التي تظهر على الشاشة.
- تأكيد الحذف: سيطلب منك فيسبوك تأكيد قرارك. بمجرد التأكيد، سيتم جدولة حسابك للحذف.
حساب إنستغرام:
- تسجيل الدخول إلى إنستغرام: افتح تطبيق إنستغرام أو موقع الويب وسجل الدخول.
- الوصول إلى الإعدادات:
- انتقل إلى ملفك الشخصي وانقر على أيقونة القائمة (ثلاثة خطوط أفقية).
- حدد الإعدادات.
- حذف الحساب:
- انتقل إلى الحساب > حذف الحساب.
- اتبع المطالبات لتأكيد قرارك.
- تأكيد الحذف: سيطلب منك إنستغرام تقديم سبب للمغادرة وتأكيد كلمة المرور الخاصة بك. بمجرد التأكيد، سيتم حذف حسابك.
Threads:
يرتبط Threads بحسابك على إنستغرام، لذلك فإن حذف إنستغرام سيؤدي إلى حذف حساب Threads تلقائيًا. إذا كنت ترغب فقط في حذف Threads، فستحتاج إلى إلغاء تفعيل أو حذف حساب إنستغرام الخاص بك.
ملاحظات مهمة حول الحذف
قبل المتابعة، ضع في اعتبارك ما يلي:
- فترة سماح لمدة 30 يومًا: بعد بدء عملية الحذف، لديك 30 يومًا لتغيير رأيك. إذا سجلت الدخول خلال هذه الفترة، سيتم إعادة تفعيل حسابك.
- فقدان البيانات بشكل دائم: بمجرد حذف حسابك، سيتم مسح جميع محتوياتك - الصور، والفيديوهات، والرسائل، والمنشورات - بشكل دائم.
- التطبيقات والخدمات المرتبطة: إذا كنت تستخدم فيسبوك أو إنستغرام لتسجيل الدخول إلى تطبيقات أو خدمات أخرى، فستفقد الوصول إلى تلك الحسابات. تأكد من تحديث بيانات اعتماد تسجيل الدخول في أماكن أخرى.
- الوصول إلى Messenger: سيؤدي حذف حسابك على فيسبوك أيضًا إلى تعطيل الوصول إلى Facebook Messenger.
- Meta Quest: إذا كنت تستخدم Meta Quest (Oculus سابقًا)، فستفقد مشترياتك وإنجازاتك.
- النسخ الاحتياطية القانونية: قد تحتفظ ميتا بنسخ احتياطية من بياناتك لمدة تصل إلى 90 يومًا بسبب الالتزامات القانونية.
بديل: إلغاء تفعيل حسابك
إذا لم تكن متأكدًا من حذف حساباتك بشكل دائم، يمكنك إلغاء تفعيلها مؤقتًا بدلاً من ذلك. يسمح لك إلغاء التفعيل بأخذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي دون فقدان بياناتك.
فوائد إلغاء التفعيل:
- سيتم إخفاء ملفك الشخصي ومحتوياتك عن الآخرين.
- يمكنك إعادة تفعيل حسابك في أي وقت.
- يبقى Messenger متاحًا على Facebook.
- تستمر التطبيقات والخدمات المرتبطة في العمل.
كيفية إلغاء التفعيل:
- اتبع نفس الخطوات الخاصة بالحذف، ولكن اختر إلغاء تفعيل الحساب بدلاً من حذف الحساب.
خاتمة
حذف حسابات ميتا الخاصة بك خطوة كبيرة تتطلب تفكيرًا. يمكن أن يساعد ذلك في التخلص من مخاوف البيانات والإدمان على الشاشة، لكنه يعني أيضًا أنك ستفقد سنوات من الصور والدردشات وروابط العمل. تأكد من حفظ بياناتك وإبلاغ أصدقائك وتغيير بيانات تسجيل الدخول للتطبيقات الأخرى أولاً. إذا كنت مصممًا على القيام بذلك، فاستخدم الخطوات الواردة في هذا الدليل لإزالة حسابات فيسبوك وإنستغرام وThreads الخاصة بك نهائيًا. أو يمكنك فقط إلغاء تفعيل حساباتك لفترة من الوقت. بغض النظر عما تختاره، تذكر أن السيطرة على حياتك على الإنترنت خطوة قوية نحو علاقة أفضل وأكثر وعياً بالتكنولوجيا.
- ✨ فهم أسباب حذف حساب ميتا.
- ✨ نسخ بياناتك احتياطيًا قبل الحذف.
- ✨ خطوات حذف حسابات فيسبوك وإنستغرام وThreads.
- ✨ أهمية معرفة عواقب الحذف.
- ✨ إمكانية إلغاء تفعيل الحساب كبديل.